Tecnologie dello Sport e Fitness 2 è il secondo modulo del percorso avviato con Tecnologie dello Sport e Fitness 1, comune a entrambi gli indirizzi del terzo anno L22. Rispetto al primo modulo, qui il focus si allarga: dalla velocità aerobica massima al telemonitoraggio, dal core training alla valutazione di popolazioni speciali come bambini, anziani e ballerini.
Di cosa parla il programma
Obiettivi formativi ufficiali — programma Pegaso
- Conoscere metodologie e tecnologie per la valutazione motoria in ambito sportivo e del fitness, integrando anatomia, fisiologia e biomeccanica
- Applicare strumenti tecnologici per la misurazione delle prestazioni motorie e utilizzare i risultati per pianificare e monitorare l'allenamento
- Analizzare in autonomia i risultati di test e misurazioni per valutare l'efficacia degli interventi di allenamento
Il programma è organizzato per area tematica, dalla misurazione dell'energia alla valutazione di popolazioni specifiche:
- Tecnologie dello sport tra passato, presente e futuro — esercizio fisico, stato di salute e fitness
- Velocità aerobica massima (VAM) — i test di valutazione per le qualità aerobiche, i test da campo, la scelta e l'utilizzo della VAM, i metodi e i mezzi di allenamento basati sulla VAM
- Energia e dispendio energetico — misurazione di energia, lavoro e potenza, consumo di ossigeno e dispendio energetico, esercizio fisico e costo energetico, telemonitoraggio dell'attività fisica, misurare la velocità
- Ciclo stiramento-accorciamento e forza — meccanismi e adattamenti neuro-muscolari, implicazioni biomeccaniche, analisi della capacità di elevazione in età giovanile, esercizi per la parte superiore del corpo, misurare la flessibilità
- Valutazione di popolazioni speciali — valutazione della forma fisica nei bambini, valutazione degli anziani, corsa di media e lunga distanza, valutazione fisiologica e prestativa dei ballerini
- Core training — fisiologia del core, tipologie di allenamento del core, corpo libero
Schema — Core training e ciclo stiramento-accorciamento
Due concetti chiave del programma
| Concetto | Cosa descrive |
|---|---|
| Ciclo stiramento-accorciamento | Meccanismo neuromuscolare per cui un muscolo pre-stirato genera più forza in fase di accorciamento — alla base della pliometria e del salto |
| Core training | Allenamento della muscolatura del tronco per stabilità, trasferimento di forza e prevenzione infortuni — trattato sia dal lato fisiologico sia dal lato delle tipologie di allenamento |
Il programma collega questi due concetti alla valutazione della forza e della capacità di salto viste anche nel modulo precedente (Tecnologie dello Sport e Fitness 1).
Le attività tecnico-pratiche (ATP)
Il corso riserva 4 CFU su 9 alle Attività Tecnico-Pratiche in presenza. I moduli ATP previsti dal programma ufficiale sono:
- Utilizzo di un programma di fitness — esempi pratici
- Valutazione del soggetto e dei test
- Fasi dell'allenamento dalla teoria alla pratica
- Alimentazione e sport
Le modalità di svolgimento possono variare — verifica sempre sulla piattaforma le indicazioni aggiornate per il tuo piano di studi.
Codice e piano di studi
Tecnologie dello Sport e Fitness 2 ha un codice unico che vale per entrambi gli indirizzi del terzo anno L22.
| Codice | CFU | Note |
|---|---|---|
| 0502509MEDF02INM | 9 | Piano corrente — Statutario e Bio-Sanitario, di cui 4 CFU ATP |
Verifica sempre il codice assegnato nella sezione Piano di studi della piattaforma. Il vecchio codice unico "Tecnologie dello Sport e Fitness" (senza numerazione) dei piani precedenti è stato sostituito da questo modulo e dal modulo 1 del secondo anno.
Stai preparando Tecnologie dello Sport e Fitness 2? Nel gruppo trovi studenti che stanno preparando lo stesso esame.
Metodo di studio consigliato
- Riprendi i concetti base della parte 1 prima di iniziare. VAM, telemonitoraggio e core training si costruiscono sui test da campo (lattato, frequenza cardiaca, salto) già visti in Tecnologie dello Sport e Fitness 1: un rapido ripasso rende più semplice la parte 2.
- Raggruppa gli argomenti per tipo di popolazione. Bambini, anziani, ballerini: il programma dedica sezioni specifiche a ciascuno. Una tabella con le differenze principali di approccio evita di confondere le indicazioni per gruppi diversi.
- Organizza in anticipo le ATP. Come per il modulo 1, chiarire da subito le modalità delle attività pratiche evita di trovarsi impreparati a ridosso dell'appello.
Domande frequenti su questo esame
La community di questa materia è ancora poco numerosa: non ci sono ancora abbastanza scambi da riportare come tendenze condivise. Ecco comunque le domande più naturali per chi si avvicina a questo esame:
- Serve aver dato Tecnologie dello Sport e Fitness 1 prima di questa?
- Non è un prerequisito formale, ma il programma riprende concetti già visti nella parte 1 (test da campo, valutazione della forza) applicandoli a nuovi contesti come VAM e telemonitoraggio: averla già studiata rende più agevole questa seconda parte.
- Il corso tratta popolazioni diverse dagli atleti agonisti?
- Sì, il programma dedica sezioni specifiche alla valutazione della forma fisica in bambini, anziani e ballerini, oltre alle applicazioni più tradizionali per corsa di media e lunga distanza.
Come funziona l'esame
Come tutti gli esami Pegaso, Mercatorum e San Raffaele dal 2026: prova intermedia online (Lockdown Browser, da casa) seguita da prova finale obbligatoria in presenza per verbalizzare il voto definitivo.
Le modalità cambiano frequentemente: numero di domande, sessioni in presenza, punti premialità, tablet vs orale. Trovi tutto spiegato nella guida completa, sempre aggiornata:
Come funzionano gli esami Pegaso, Mercatorum e San Raffaele →Quanto tempo serve
Con 9 CFU e un ampio numero di test, protocolli e popolazioni da conoscere, conviene iniziare almeno 3-4 settimane prima, dedicando tempo extra alla parte su core training e ciclo stiramento-accorciamento, tra le più tecniche del programma.
Questa materia ti prepara a…
- Tecnologie dello Sport e Fitness 1 — il primo modulo introduce i test da campo di base su cui questo corso costruisce concetti più avanzati
- Nutrizione nello Sportivo e nelle Varie Fasi della Vita — condivide l'attenzione alla valutazione e alla personalizzazione degli interventi per l'atleta
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Domande frequenti
9 CFU (codice 0502509MEDF02INM), comune a entrambi gli indirizzi Statutario e Bio-Sanitario del terzo anno.
La parte 1 (secondo anno) tratta test da campo per capacità fisiche generali e applicazioni sport-specifiche. La parte 2 (terzo anno) approfondisce velocità aerobica massima, telemonitoraggio, core training e valutazione di popolazioni speciali.
È la velocità di corsa minima a cui si raggiunge il massimo consumo di ossigeno (VO2max). Il programma tratta come sceglierla, misurarla e usarla per programmare l'allenamento.
Sì, 4 CFU su 9 sono riservati alle ATP: utilizzo di un programma di fitness, valutazione del soggetto e dei test, fasi dell'allenamento dalla teoria alla pratica, alimentazione e sport.
Prova intermedia online (Lockdown Browser, da casa) seguita da prova finale obbligatoria in presenza. Per i dettagli aggiornati consulta la guida sugli esami Pegaso.